Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda? Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb els reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.
Dimensions:
190 x 200 x 20 cm
Peso:
250 gr
No disponible
18,95 €
Descripció
ISBN :978-84-19968-05-0
Encuadernació :Tapa dura
Data d'edició :01/02/2024
Any d'edició :2024
Idioma :Español, Castellano
Autors/es :PANIZO (Cat), MARTA /TAMARIT (Cat), NÚRIA
Nº de pàgines :143
Col·lecció :CATALÀ
Notes que hi ha alguna cosa que no rutlla? Potser et fa mal el pit, et costa concentrar-te o et passes el dia rumiant? Sovint les angoixes de l’adolescència es converteixen en problemes que no sabem gestionar: ansietat social, pensaments obsessius, pressió acadèmica, problemes familiars… Tot va sumant i ignorem l’ansietat fins que es manifesta de forma descontrolada. Com fer-li front aleshores, quan ens desborda?
Amb aquest llibre, aprendràs a desxifrar els missatges que t’envia el teu cos i a respectar les seves necessitats, valors i vincles. Entendràs com pots conviure amb les emocions (les més agradables i les que no ho són tant) i com bregar amb els reptes que la vida et presenta. Torna a viure més a poc a poc, amb confiança, entenent-te i, sobretot, estimant-te.
Rep el nostre butlletí
Subscriu-te i rebràs totes les nostres novetats. Zero SPAM, només continguts de valor.
